跑步循序渐进不要逼着自己跑。跑的感觉累了可以休息几分钟再接着跑。很多大学生都是经常缺乏锻炼猛的参加校园运动会一练就猝死了。有的人心脏不经常练就成熟不住血压突然升高的压力容易猝死。经常锻炼的就没事
可能是脑出血了
猝死
