早上喝好 除了脱脂的牛奶 其他都有一定量的脂肪 早上喝不会肥 而且你一天都在消耗早上吃的东西 牛奶酸奶水果都是早上吃比较好的
牛奶晚上喝更好，一是牛奶有助睡眠，（热一下喝更好）二是人长个都是在晚上，青少年晚上喝有助于长高。
，伊利，蒙牛，光明都很好，早晨喝好！
差不多
蒙牛 早上
