可以通过申诉账号来重新设置。
1.首先打开QQ软件，如下图。
2.点击下面的“找回密码”。然后在弹出的对话框中确认需要修改的QQ号码。
3.手机号码更换了，那么就可以点击下面的“更换其他验证方式”。
4.验证方式选择“以上都不能用”。
5.然后在下面的页面中根据要求填写上自己的真实信息，点击确认就可以等待账号申诉结果了。申诉成功后就可以更换密码和手机号码。
帐号申诉吧，重新设置下密码，另外记得把身份证号也绑定了，这样下次申诉找回的几率更大些。望采纳。
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