如果单纯的只是体内湿气较重，不建议用药物治疗，早晚一碗红豆薏米粥，配合多运动，一个月左右，体内湿气尽除。体内湿气重主要和不合理饮食、运动量少和生活环境湿气较重有很大的关系。如果生活环境湿气较重，建议安装除湿系统，我家装的就是五度五恒，内置的恒湿系统能空气室内湿度一直在50% 左右。
