保养要内外兼备。首先要保证良好的生活习惯，每天晚上11点之前最好睡着，这样有利于身体排毒。早上刷完牙后喝一杯清水，清理肠道）平时用一些清洁的护肤品，少用手碰脸会带来细菌。少喝酒多吃水果多喝水
尽量多喝水，规律地生活，每天11点到5点睡觉～避免吃油腻或刺激的食物～每天早晚洗脸，用保湿和防晒产品～建议用深层清洁面膜，中/混合性皮肤1周/次，干性2-3周/次，油性也不要超过1周3次～如果有斑，加美白产品～
