坐月子期间能不能吃盐？

2025-03-13 16:33:05

推荐回答（5个）

回答1：

产妇月子里能不能吃盐？吃多少比较好呢？你别说，还真的有宝妈关心哦

回答2：

月子里的产妇是可以吃盐的，我们每人每天需要6克盐，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。所以，月子里的产妇不能过多食盐，也不能“忌盐”，月子里的妈妈饮食上搭配均衡，切勿油腻，生冷，辛辣，刺激，过硬的食物，比平常人吃的软一点，少点盐就可以了。

回答3：

能吃，但要十分的少，

回答4：

坐月子可以吃盐吗。

回答5：

答：坐月子是可以适量吃盐的。
有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。但也不能不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食盐，适量最好。