是可以的，但是要保证你运动的时间，不宜太久。一般都是10-15即可。运动完之后不要立即停下。缓3分钟。希望您可以采纳
静脉曲张可以跑步的，适当的运动有助于缓解静脉曲张的症状，一般建议低强度规律的运动，不要长时间的剧烈运动就可以了。负重下蹲、举重等运动，这些运动会使下肢静脉腔内压力增大，导致静脉曲张越来越严重。还是不要选择的好。慢跑可在一定程度上缓解静脉曲张的症状。对于静脉曲张患者来说，每次15-30分钟的跑步，可以使腿部肌肉活动增强，挤压静脉内的血液，使其流动更加通畅，有助于缓解静脉曲张的症状。静脉曲张患者长时间跑步时需要采取保护措施，建议选用二级压力医用弹力袜。建议穿包住脚到膝盖的短筒弹力袜，只包住小腿到踝关节的弹力袜会造成脚部血液回流不畅、脚面肿胀。
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