晚上休息时间充足，第二天还是感到很累是怎么回事？

2025-02-27 00:21:05

推荐回答（5个）

回答1：

可能是随着年龄的增长身体的劳累不易恢复过来，也可能是压力过大或者是说处于亚健康的状态，这样尽管休息充足，第二天还会感到很累。不过晚上休息时间充足已经算很好的了。

回答2：

你说的休息时间充足。休息的好与不好并不是说休息的时间长与短来决定的，而是休息时的睡眠质量所决定的。如果入睡之后进入深的睡眠状态，在整个睡眠期间没有任何的大脑活动。也就是我们说的深睡眠。总睡眠才让我们的大脑得到了真正的休息，如果睡眠的时间很长，但是大脑没有得到休息。梦见不断，这样反而醒过来会更累。

回答3：

晚上休息充足，第二天还是感到很累的原因是身体进入了亚健康状态，建议去医院体检一下，看看缺什么微量元素，按医生建议补充一下就能缓解症状。

回答4：

可能身体不好了，到医院去做个全面检查下

回答5：

说实话，还是没休息好。