湿气重，主要就是由于脾虚运化水液不良，导致体内的水湿积聚，通常来说要坚持，至少要几个月的，因为这个是比较难去除的，可以到医院开一些去湿气的药物。平时可以喝点红豆薏米茶。
湿气比较重的人，建议去看一下中医医生 ，吃点中药调理一下 ，多久去一次按医生的医嘱来吧
