月子里哺乳期可以吃生蚝吗

可以吃。牡蛎俗称生蚝，有“海洋牛奶”的美誉，其特点是高蛋白、低脂肪、易消化且营养丰富。所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处；但其属于凉性食物，哺乳期食用应注意观察宝宝是否出现过敏和腹泻，并且最好少吃。喂养宝宝会导致女性水分流失加快，因此产妇要多补充水分。饮食上要多喝粥，和汤类，为促进奶水的产出，不妨试试猪肘汤、鱼汤、鸡汤等。扩展资料哺乳期的饮食禁忌：1、别贪吃寒凉生冷食物。产后妈妈大多身体虚弱，气血较弱，需要以温补食物来恢复体力。如果产后吃了寒凉生冷的

女性坐月子时可以吃生蚝，不过绝对不能多吃。虽然生蚝属于很有营养的食品，不过它是凉性食物。因此产妇是不能吃太多的。女性在生产之后，不能食用太多的生冷食物，否则很容易导致女性宫寒，这对于产妇的身体恢复是没有好处的。

生蚝里面的营养非常多，还特别容易被人体吸收，而且食用生蚝还不容易长胖。食用生蚝还能够起到美容养颜的作用，是产后女性理想的美容营养食品。不过产妇们要注意，除了不能吃太多生蚝以外，在购买生蚝时，还要仔细查看生蚝是否新鲜，一般新鲜的生蚝肉都是青白色的。

在烹饪生蚝时，必须要确认生蚝是不是已经熟透，不能食用没有熟透的生蚝。这是因为生蚝可能会携带细菌，要是在产后食用不熟的生蚝，就容易引起腹泻的症状，这会影响到产妇身体的恢复。

哺乳期可以吃生蚝吗？哺乳期可以吃少量生蚝，生蚝是一种海鲜产品，味道鲜美，可以改善哺乳期女性的食欲，调节饮食，使得饮食多样化，增加孕妇的营养。

月子里还是不要吃生蚝。

月子里哺乳期不可以吃生蚝