蒸熟后，切成段，和烫好的西兰花放到一起。放入蒜末，烧热一些油，加入花椒炸黑，把花椒捞出。把热花椒油浇在上面，加盐和味精拌匀。
热炒
水发黑木耳，鱿鱼，水发香菇，水发玉兰片，蟹足棒，梅花参，日本豆腐
鱿鱼切花刀，用开水烫成鱿鱼花，日本豆腐切块
然后氽烫蟹足棒和梅花参，梅花参时间不要太长（蟹足棒最好蒸熟，这样不会散）然后切成短段。
热锅放入油，用葱姜蒜末爆香，放入鱿鱼，蟹足棒、玉兰片，黑木耳、香菇，加入料酒和糖快速炒匀。
放入少量甜面酱，翻炒一下，加入适量高汤，改中火，加入日本豆腐，烧开
最后勾芡
注意，汤不要太多。
可以凉拌做沙拉。
配料：甜玉米100g 蟹棒5根 苹果1/2 沙拉酱100g 熟蛋黄1个
做法：先将苹果去皮和蟹棒一起切丁放入盘中，将蛋黄捻碎和玉米一同放入盘中，放入适当沙拉酱，一点点食盐搅匀即食。
试一试，不错的。
我们这边`` 有炸着吃的 味道不错`` ` 最好再陪上一些 酱汁 或 调料只类的东西```
貌似 我们这个城市 什么都可能炸着吃
切斜刀小断和青菜炒,或和豆腐做汤，其中再放些韩国泡菜，味精好极了．
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