主要是米粉，炒熟的米粉和一些脱水熟素菜和肉粉。营养和面差不多，但是呢营养不够多，女孩子饭量少的也许能吃饱，此外没有吃饱的可能，吃了和没吃一样是常有的事情
速食的东西只能饱肚,营养什么的是谈不上的.个人感觉调味包里的东西色素,化合物,防腐剂含的比较多.
只知道长期吃方便面绝对不好而米粉更是不可取，据说很多米粉都含有铅
