应该属于韧带拉伤；注意休息可以用中药洗洗【红花当归伸筋草透骨草乳香末药】洗洗就行
最好不要动，用点药抹一下
是筋膜炎，筋膜粘连，吃点盘龙七片，配合消炎药和活血的药。同时做足底按摩。坚持口服六味地黄丸，每月服用一个疗程，坚持一年。因为容易反复。相信我，不会错。适当的运动，不要激烈运动，也不能不动。
