日本便当一般都是带凉了也能吃的饭团、梅子饭、烧蛋（玉子焼き）之类，饭盒会有保温功能，但基本上是半凉着吃。日本人很习惯吃生冷食品，包括代表性的寿司、刺身、海鲜饭都是生鱼冷饭，对他们来说没什么不好吃的。但是中国人的习惯是不食生冷，一定要加热了才能吃，所以可能觉得比较难接受。主要还是文化差异。
微波炉加热。。。凉的饭对胃不好，尽量别吃。。。我上高中的时候同学用过一种保温的器皿，到中午菜还是温的，你可以去找找看
