我上大学前136斤，一个学期后114斤。
其实打篮球不是很减肥的……关键在于你的饮食和生活作息。
很多人说要跑步减肥、做健身减肥，都没错，肯定可以减下来。这些减肥方法是为了达到在减肥的同时保持一定的身材比例，不至于瘦得过分。
我发现上大学以后男生普遍瘦下来了，可同时大家打球也少了……（高中我每天至少一小时，大学一星期能打两个小时就不容易了）但是大家吃得都少了，而且也经常熬夜生活不规律。
虽然是偏方，但是只要LZ你少吃东西，绝对瘦得比你打球快多了……而且果断瘦脸。
2-3斤
为了减肥而打篮球，你可以省省了，看样子你之前也没打过篮球，刚开始学习就拍拍球，你能减什么肥，只有在和别人对抗下，运动量起来才能起到一定的作用。你要有恒心早就瘦了，还用的着打篮球。
少吃多动，少坐多走，樱木花道虽然是因为赤木晴子才打篮球的，但是最后真正的喜欢上大篮球，当你不拘泥于因为减肥才运动的话你会更快乐，
哥们，这个不好说，想瘦就天天去锻炼，贵在坚持，我以前暑假坚持每天去打3、4小时，一个暑假瘦了12斤，身体会变得强壮，体能也好了很多！祝你好运！
真实案例：18岁的我183cm，当时190斤，打了一暑假篮球，大概一个半月，减重近50斤。
每天10点前起床吃早点，然后去篮球场，打一整天（不吃只喝水），中午最热的时候就在篮球场树荫下休息，下午接着打，一直到天黑。
回家吃半个西瓜睡觉
第二天反复之。
熬夜上网生活不规律，就等着发胖吧。
首先瘦肯定是会瘦，但是速度没有纯有氧好，因为篮球比如说过人冲刺什么的是接近无氧的或者是已经无氧了，这个时候身体供能不是脂肪。燃烧脂肪有限，瘦身的话是全身性的会瘦脸，熬夜生活不规律少睡觉多少网这些，你是在抖机灵？扰乱内分泌对你减肥没好处。
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