3本的话推荐宁波大学科技学院和万里学院，科技学院的话是宁波大学下属的3本院校（有机会进入宁波大学成为1本学生哦）分数稍微要高一点
百度百科有万里学院比较详细的资料，还有近几年各专业在各地录取的分数线http://baike.baidu.com/view/1405673.htm
下面是宁波大学科技学院的
http://baike.baidu.com/view/103661.htm
3本院校好像宁波就这2个不错的，希望对你有用
你是文是理??280左右,,,宁波大红鹰学院不错
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