心理减压有哪些方法?

2025-02-28 04:28:51
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回答1:

关于心理减压
中国人的做法都比较自我
不像西方的心理咨询师一样 让你把矛盾抒发、显露出来,并给你提议!
其实更多的心理问题
正因为说不出来、形容不出来
所以需要解决,西方采用引导潜意识
就现状而言,人们还是更多的采用发泄、倾诉、压抑等方式
所以,这方面的经营是很有难度的!
首先,人们的处理方式大多为自我处理
比如跳舞、买东西、吃东西、写日记、喝酒、睡觉等
建议lz多采用非这些的,心理学上的健康方式。
好的话,会更吸引人一些!
不过,有可能你做得再好,别人也不会认同!