硬板床硬床可以防止脊柱弯曲,支撑腰椎，使得腰部肌肉在晚间得以放松和恢复，所以通常建议睡硬床.但是睡起来肯定会没有软床般软棉棉的感觉好.软床使身体部分与床面接触的面积加大，被挤压的面积也随之增大，影响身体表面血液循环。身体上面的肌肉虽可放松，但下面的肌肉受压，患有腰肌劳损、骨质增生阗、颈椎病的人会加重症状。但好处是水起来舒服.软床比硬床在感觉上比是软床更好更舒适,可从理论上讲还是硬床更好.
这种习惯没有任何害处，古时候原始人都是睡着硬板状平面，从原始角度讲，只有好处没有害处。
硬床实际上是很好的,部队的床都很硬,经常睡身体就会很直,身材会变好,但是也别太硬了.还有,最好别趴着睡觉.这个习惯很不好,女孩子还容易压着胸部.
睡硬床和骨头想应该没什么关系,是睡觉姿势不好的问题!
没坏处,只有睡得没那么舒服而已,以前生活水平差,都不是睡硬床吗,地铺吗.想睡得舒服就睡软床
放心，不到没有坏处，还是有好处的。自古以来人们已经睡了几千年啦。
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