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肌肉练完感觉硬，胀，但是不酸。请问这感觉有效果吗？
肌肉练完感觉硬，胀，但是不酸。请问这感觉有效果吗？
2025-03-13 17:29:25
推荐回答（2个）
回答1：
对，刚练完的时候是不怎么酸的，第二天酸疼感才会出现
刚练完肌肉充血，肌肉紧张，硬、胀就是很外在的表现，加油
回答2：
肌肉那边揉揉，让他放松，否则明天那边疼
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