猪蹄红枣枸杞山药红豆可以炖着吃。红豆有清心养神、健脾益肾的功效，加入枸杞有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳，治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精，红枣为补气药类,其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，山药清热，解毒，具降血糖和滋补助消化之功效。一起煲猪蹄对身体有益无害，可放心食用。
滋补较全面，很好，还有美颜作用。
可以
好
