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吃早餐,午餐,晚上只吃一个苹果,跑10公里连续快半个月,感觉自己都没有瘦,怎么办
吃早餐,午餐,晚上只吃一个苹果,跑10公里连续快半个月,感觉自己都没有瘦,怎么办
2025-02-26 06:55:41
推荐回答(5个)
回答1:
可能是属于顽固类型 不要节食了 因为节食瘦下去会反弹
回答2:
坚持锻炼,减肥不明显但也增强了体质。记住,增加的肌肉可要比减掉的脂肪重哟!
回答3:
早上喝好兑醋温水,再试试
回答4:
晚上苹果是在几点的时候吃啊
回答5:
能坚持这么久
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