13问答网 > 我妈妈每天晚上都睡不着@第2天哟特别困有什么方法可以让我妈妈每天晚上睡着。

我妈妈每天晚上都睡不着@第2天哟特别困有什么方法可以让我妈妈每天晚上睡着。

2025-04-27 23:47:23
推荐回答（6个）
回答1：

我身边很多年纪上40岁以上的朋友都会有晚上睡眠质量不好的，吃了美国婕斯的AM、PM后；白天有精神，晚上睡眠质量慢慢有改善；说明书上写着是基因细胞再生，白天（早上吃AM，晚上睡前1小时吃PM）

回答2：

可以试试青汁助眠。从内改善睡眠质量

回答3：

按摩

回答4：

适当地运动

回答5：

看书

回答6：

是精神方面的病吗？

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