这种情况，和你身体里的生物钟有关系。在情绪不好的时候，听听音乐，到外面走一走会好些。多想些美好的事情。每个月总有那么一两天。过去了，身体就复原了。无需随便怀疑自己，给自己不好的暗示。
我也是这样的，我平时性格大大咧咧的，很爱笑，但总有莫名其妙的心情不好，，不知道是为什么。
