欧普特蒙是乳清好，肌肉科技就一般都不错，不会买正品的话私我
这两个都是国外大牌，蛋白质含量都比较高，题主可以任意选一个。它们的蛋白粉和增肌粉都不错。有一点要注意的是，网上假的比较多，会比较便宜。买的话，最好去正规的地方，比如pqfitness之类的地方
