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做什么运动可以使臀部变大，变丰满，我的好扁小
做什么运动可以使臀部变大，变丰满，我的好扁小
2025-03-10 07:17:13
推荐回答（4个）
回答1：
你好，建议你做负重深蹲。
根据个人承受能力，每周3-4次，每次3-4组（每组8-12个动作，每组间歇 1-2分钟）
回答2：
深蹲吧 深蹲练臀的
回答3：
多大了
回答4：
多大了？
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