您应该做好日常护理来帮助缓解，首先，主要是多吃富含纤维素的食物，比如蔬菜水果，等等，少吃辛辣的食物，其次，就是要做好肛门护理，具体就是便后水洗，坐要悬空透气，温水或高锰酸钾坐浴每天一次，每次20分钟的疗程。做好肛门护理不容易，可以自己在网上购买一个肛肠康复包，不过要注意不要买到假货了！里面有手持式卫洗丽，肛部水疗器以及无痛透气垫。还有，如果感觉病情严重了，就要及时去就医了！
