长期抽烟喝酒的人，身体的免疫力是不是会下降？

是的，会导致人体免疫力的下降！

烟酒对于身体的伤害是很大的。人在吸烟的时候，会导致血液中尼古丁含量的增高，容易引起血管的痉挛，局部器官导致短暂性的缺氧，尤其是呼吸道和内脏器官的氧气含量减少，容易导致抗病能力的减弱，酒精也是一样的，所以一定要戒烟戒酒！

何为免疫力呢？免疫力是人体自身的防御系统，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

如何判断自身免疫力是否下降了呢？

1、身体酸痛并且长时间得不到恢复。

一般身体在出现异常现象的时候，经过短期的修整能够得到缓解，但是如果免疫力下降的话，恢复周期会变长甚至是长期如此，这说明身体的免疫力在下降。

2、感冒反反复复。

容易感冒，特别是吹风或者天气变化的时候，就会感冒，而且容易反复。

3、胃口变差，容易闹肚子。

免疫力变差，会导致一系列的病菌有机可乘，导致肠胃功能的伤害，也就容易造成胃口差、拉肚子、腹泻等现象。

4、伤口不易愈合。

一般不严重的几天就可以自我愈合，但是免疫力低下就会造成免疫细胞无法发挥好让伤口愈合的作用。

那么，我们该如何正确科学的提高自身免疫力呢？

1、适当的运动，提高自身身体机能。

运动有益健康是大家所认知的，所以要加强自身运动，也不能盲目的进行，要循序渐进、科学的进行运动。

2、注重日常饮食。

在平时的饮食生活中，要注重营养的全面均衡，多吃一些有利于提高免疫力的食物。

3、多喝水。

水是生命之源，对人体也是具有至关重要的意义，要为身体提供足够的水分。

你知道抽烟喝酒是怎么降低人体免疫力的吗？

会下降的，吸烟喝酒容易损伤人体的肝脏，一只烟能够毒死一只老鼠，所以平时尽量不要沾烟酒。

那有可能，因为抽烟喝酒会伤肝、伤肺的，而这些是人体的重要器官。

是会下降的，毕竟抽烟喝酒都是会给身体带来伤害的，身体垮了自然免疫力也会低下。