血糖高饮食该注意些什么?
一,尽量少吃甜食点心,二,要求不喝粥,三,像淀粉类的食物比如土豆,地瓜,山药等尽量少吃,四,干果类的食物尽量少吃,五,水果中香蕉,荔枝,冬枣尽量不要吃,其它水果也要限制,可以吃一点。
糖尿患者平时饮食注意控制量,少吃多餐。不要吃高糖的食物,做饭的时候少放些糖,富含糖类的水果也要控刹。同时饮食要注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主,适当增加运动,以有氧运动为主,如快走,慢跑,结合药物治疗。
相信很多北方的朋友啊,都非常喜欢吃面食,例如说面条和馒头等等,但是对于高血糖的人来说,这些食物极有可能导致血糖的快速升高。
糖尿病患者吃饭时,做好这5点,稳定血糖,远离并发症。