如果真的想从牛奶中摄取营养,就一定要喝常温纯牛奶,牛奶一旦添加了果粒,就会破坏了它原有的营养成分,而且热量会高出很多倍,而且牛奶一旦加热或冷藏后,营养成分也会流失掉~~~`
呵呵,有道理.可我还是坚持认为是吃的喝的都有营养.
有是有，可是还是少喝好
