从心理学的角度讲，“晒”是一种心理需求，背后的心理动机是一种“印象管理”的渴求，为了获得社会或自我认同而产生。但最可怕的是你可晒的，只剩下加班。
很多人即使完成了工作，也要选择留下来继续加班，因为这样才能给领导一个好印象：看，我在加班，我很敬业。很多人加完班一定要晒朋友圈，告诉老板：“看，我又在加班，我很勤奋。”
频繁“晒勤奋”显示的是，“我不这样做，我会觉得没存在感，别人觉得我没有努力”的脆弱感。这样的人的心理是焦虑、压抑，以及脆弱的。这样的人晒出来的不是勤奋，而是恐慌和焦虑。
“晒勤奋”还会造成“结果错觉”。这种“结果错觉”会大大降低一个人的战略判断能力，尤其是晒完后还获得了一些廉价的“赞”后，你的错觉会越来越严重，继续将时间耗费在“劳而无功”的瞎忙中。
大部分情况下，晒出来的忙都是瞎忙，晒出来的“勤奋”，不一定是真勤奋。你勤不勤奋，或者用什么手段达成，没多少人在乎，成年人世界在乎的是你勤奋的结果。
如果想通过表现自己的加班来在加薪、晋升上面获得砝码，不如增强自己的业务、工作能力来得更有说服力。
加班发朋友圈都是被逼的实际上。一方面，可能实际并不需要这样来加，但单位要求没有办法，所以才有空闲发。一种就是加完要下班，实在觉得自己辛苦了，希望记录下来。当然，都包含了让领导看见的心理，毕竟都不一样自己的辛劳，白白就做贡献
想博得更多的认同感，希望有更多的人在像自己一样的加班加点，这样心理会平衡点。
我觉得很正常的啊，其实大家发朋友圈，只是想分享而已。更深层次的原因，可能就是希望别人看到以后，会安慰一下自己吧。
加班发朋友圈基本两个原因1.给领导看，表现工作积极。2.给朋友看，求安慰
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