开灯睡觉会影响睡眠，灯光刺激眼睛导致睡不着，如果是因为没有安全感，关灯睡觉有些害怕，尽量开个小夜灯就好。不要正对着眼睛方向。
跟我一样诶，感觉关了灯处在黑暗中什么也看不着的感觉会感到心慌，这是个人心理，不是大问题，关灯没安全感就开着灯睡，安全感是自己给自己的
说明你是正常人，灯光刺激眼睛，导致你睡不着。而且开着灯，给你的感觉是有人。关灯了就没人走动了，他们都睡了。这个只是心理影响而已。那就关灯睡觉嘛。开灯睡觉，睡不舒服的。
因为每个人对灯光的需求是不一样的，有个人喜欢开灯，有的人喜欢关灯睡觉，这个是挺容易理解的。
你应该是有些社交恐惧吧，不喜欢人多，喜欢有自己的空间，在自己的空间里才能放的开，所以会比较喜欢能把自己隐藏在里面这个在于你自己心理作用，其实多没事
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