在仰卧起坐的时候，腰椎会出现过度的前驱的症状，从而有可能诱发腰椎间盘突出症状急性发作的可能性。另外也要尽量避免做过多的上肢力量的运动，比如说举铁而超出自己的耐受程度。另外，在运动或者健身的时候一定要保持合理的发力姿势。
腰椎间盘突出症患者不建议做仰卧起坐。因为仰卧起坐在锻炼期间，腰椎的活动度比较大，有可能会增加腰椎间盘突出的程度，使腰椎管内压力增大，加重患者的症状，对病情恢复是不利的。腰椎间盘突出症患者更建议做两头起，小燕飞等动作，以增强腰椎局部肌肉力量，缓解症状。
腰突患者，仰卧起坐必然会导致突出的部位更突出，加重病情。
因为仰卧起坐运动对于腰椎的使用较多，而且受力部位就是腰椎，腰椎间盘突出的人是不适合做仰卧起坐的
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