长期在点有灯光的环境下睡觉，其实对人体是不太好的。但是不是因为能量辐射的关系。
长期在灯光中睡觉，会影响孩子的生长发育，光线太亮的环境中，人体褪黑素分泌会受影响，生长激素减少，孩子容易长不高。
另外长期在有灯光的环境中睡觉，视力会受影响，近视的几率会增大。
长时期在有点灯光的环境下睡觉，只要你不在乎有光，能睡得着，对人体就没有伤害。
晚上开灯睡觉的危害有以下几点：
1、降低睡眠质量，甚至引起失眠，灯光对人体有直接的损伤，会影响到人体的睡眠深度，容易导致人出现神经衰弱、失眠等情况。
2、干扰人的免疫力，人体在进入睡眠之后会使各器官休息，但是在有光源的情况下，人体的一部分器官就会出来“值班”，这种情况下会加重身体劳累，得不到休息后免疫力也就会下降，容易引起病原体的入侵，比如细菌、病毒，甚至自身的细胞会出现变异而诱发肿瘤等。
3、干扰人的激素分泌，晚上开灯睡觉会使人的内分泌紊乱、激素紊乱，出现发胖、体重控制不好、脂肪的积聚，甚至会出现女性男性化等。
①影响睡眠，②引发肥胖，③影响视力。
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