自学气功需要哪些书籍?

2024-12-02 13:30:39
推荐回答(5个)
回答1:

自学气功需要《针炙学》、《中医基础理论》两本书籍。

气功是一种中国传统的保健、养生、祛病的方法。以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息,调形,调心)为手段,以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。派系很多,有道家、佛家及许多流传自成体系的功法,他们有各自的特点,但目前在临床还在使用,国家认可在研究开发的只有中医,这是我们的国医,《针炙学》、《中医基础理论》会有系统介绍经络走向、分布、作用,气息感觉等等。

回答2:

张三丰,吕纯阳,汉钟离三仙的书都很好
百度上找得到。
《灵宝毕法》估计你看不懂
《道藏》又太多~~~
《庄子》,《老子》要自己悟
你看着办吧
还有就是各派的典籍,自己去求吧

回答3:

先学自学简单的功法,以后才慢慢学习其他的功法。建议参考本人心得:《练功夫,必练气功,无师可自通!》,详细描述怎样练好“松”和“呼吸”。用歌谷Google搜索器可以找到。自去年11月贴出以后点数超过1600点。

回答4:

我也帮不了多少,主要看悟性,对世界有心,就可以

回答5:

气功确实有,古已有之。自先秦之时,便已有练气士存在。(若问最初练气的人什么时候有,这个根本不好说,怕是可以追溯极其遥远的时代,在黄帝炎帝那个时候,便已经有修道的传说,如黄帝问道广成子)中国古代气功历史悠久,流派多,内容丰富。到了近代,爆发了一场席卷全国的气功热潮,虽然最终这场热潮落了一个笑话,但气功确实有,体育局如今依旧大力推广五禽戏,八段锦,六字诀等健身气功。这里说一下自先秦到清代,有气功文献数千种。以下对一些主要的气功古籍,按年代进行整理,并对主要内容进行介绍,希望能对气功爱好者有所帮助。

气功书籍目录:

《云笈七签》《钟吕传道集》《灵宝毕法》《纯阳真人浑成集》《内丹还元诀》《内丹秘诀》

《太上老君养生诀》《易筋经》《胎息经》《禅秘要法经》《内观经》《太清调气经》
《幻真先生服内元气诀》《天隐子》《摩诃止观》《存神炼气铭》《清静经》《天机经》
《内丹经》《玉轴经》《太上洞房内经》《气法要妙至诀》《太清中黄真经》《神气养形论》《素问》《太平经》《大安般守意经》《黄庭经》《抱朴子内篇》《灵剑子》《上清握中诀》
《调息箴》《修真十书》《紫清指玄集》《金丹直指》《修真太极混元指玄图》
《行气玉佩铭》《周易参同契》《南华真经》《冲虚至德真经》《灵枢》《黄帝阴符经》

以上这些古今流传最经典的气功书籍,有些在百度文库里可以找到,
不过大部分都出自    古籍阁    应该算是气功书籍集藏之地
另外还有一个   秘籍网   气功丹道修真的书籍都非常全面且丰富

简单介绍部分经典气功书籍内容详情:

内丹经
气功内丹术著作。 又称 《太上老君内丹经》。一卷。唐代著作,不著撰人。书中推崇内丹的长生久视作用,论述内丹基本理论及功效,重道德修养。

抱朴子内篇
道教仙学经典著作。二十卷。东晋·葛洪撰。次书包括道教理论、神仙方药、鬼怪变化、养生延年等内容,为道教仙学集成之作。书中阐述了长生不老学说,提供了先秦以来各类内炼养生方法。其中有关气功的内容,集中地反映在《对俗》、《至理》、《释滞》、《杂应》、《地真》等篇章中。明代的刊本《抱朴子内篇》,末附《别旨》一卷,专述吐故导引,为气功专篇,极有参考价值。

易筋经
武术气功代表作。一卷。北魏·菩提达摩撰。全书为一套完整的动功功法,由十余种姿势组成。此功能强筋壮骨,增加体力。相传为达摩授与少林寺僧的秘法。其续篇是《洗髓经》。一卷。由五言古风组成,结合禅学静功和叩齿、咽津等保健功法,成为一套独特的动功功法。

太清调气经
气功服气著作。一卷。隋唐间著作,不著撰人。主要内容为讲述服气的基本要领与法则,并介绍了调气、固气、闭气、委气等具体炼功方法。

行气玉佩铭
气功养生名篇。为战国传世实物上的铭文,共四十四字。全文描述了炼气功时,内气运行的全过程,相当系统完整。

存神炼气铭
气功养生名篇。又名《太清存神炼气五时七候诀》。唐·孙思邈撰。首叙方法,先须绝粒,安心气海,存神丹田,摄心静虑,专心修炼;次分五时,条列炼功时各种不同的入静方法;末列七候,是炼功后体验到的各种身心效应。

天机经
道教经典著作。又名《阴符天机经》。一卷。唐代著作,不著撰人。 此经为阐发《阴符经》而作。


周易参同契
炼丹经典著作。东汉·魏伯阳等撰。全书三篇,附《鼎器歌》一首。该书汇通“易”学理论、“黄”、“老”学说与炼丹经验,建立了一个完整的炼丹体系。后世炼丹者无一能出其范围,故称“万古丹经王”,是公认的气功内丹术的经典著作。书中论述了炼丹的三大要素:鼎炉、药物、火侯。以乾卦与坤卦代表鼎炉,以坎卦与离卦代表药物,以屯卦与蒙卦等六十卦代表火侯,药物则杂用黑白、金水、龙虎、魂魄等隐名,火侯又参用纳甲之法,真谓“词韵皆古,奥雅难通”。该书有四十多个注本,流传较广的有五代·彭晓的《周易参同契分章通真义》、宋·朱熹的《周易参同契考异》、元·陈至虚的《周易参同契分章注》、清·董德宁的《周易参同契正义》等。其中以董氏注文平实易懂,是入门者的良好读本。



幻真先生服内元气诀
气功服气著作。一卷。唐代幻真先生撰。全书十五章,一至五章为一套完整的服气法;六至十一章是六个独立的服气功法;十二至十四章为服气注意事项;十五章为服气胎息诀,是几种功法的综合。本书自成体系,文字流畅,是唐代服气著作中的代表作。



黄庭内景五藏六府补泻图
气功养生著作。一卷。唐·胡惜撰。此书以《黄庭内景经》的理论为指导思想,取《玉轴经》的六字气诀为炼功基础,再参照《千金要方》等诸家养生文献,结合自己的实践经验,创编出一套完整的养生方法。书中以五脏六腑(胆)为纲,各系一图,下列六气法、修养法、相病法、治病法、食病法、导引法诸目,既可治病,又能防病强身,方便易行,故后世流行甚广。


玉轴经
气功养生著作。全称《上清黄庭五脏六府真人玉轴经》。一卷。此书以六字气诀泗、呵、嘘、呼吹、嘻,分别配合脏腑肺、心、肝、脾、肾、胆,以吐气为泻,吸气为补,结合五脏一腑(胆)之生理病理应用,极有实用价值。