行为分析与精神分析的区别

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从1900年S.Freud发表《梦的解析》到现在，世界的心理治疗已经有105年的历史了，而中国从上个世纪80年代中叶开始有心理治疗的萌芽，到现在只有短短的20年历史，而且市场远未形成。目前国内谈论到的各种心理治疗理论和技术往往是国外早已过时的东西，关于认知行为疗法和精神分析疗法的概念就比较混乱。认知行为治疗和精神分析是心理治疗最为重要的两大派系，彼此的理论和技术有区别又有联系，这里重点谈谈两者的区别。
1，认知行为疗法强调家庭作业和在治疗会期外患者的行动，精神分析疗法强调医生和患者的互动。虽然建设性的治疗关系是一切心理治疗都必须的，但是精神分析学派明显比认知行为学派更重视治疗关系。
2，在心理治疗期间，认知行为学派的治疗师比精神分析学派的治疗师主动，认知行为治疗师会更主动地提问，引出新的话题，而精神分析学派则认为治疗师过于主动会干扰客观判断。
3，认知行为学派的治疗师会教患者一些应付症状的技巧，精神分析学派的治疗师一般不会这样做。
4，认知行为学派更强调患者的将来，精神分析学派强调患者的过去。
5，认知行为学派的治疗师更可能给患者提供关系心理障碍、症状、治疗方面的信息。
6，认知行为学派更关注患者的不合理信念，精神分析学派更关注患者的防御机制。
总的来看，各种不同的心理治疗流派发展到今天，彼此间相似的地方多于不同的地方。精神分析的优势在于对于各种心理障碍的病因研究得比较透彻，尤其是对于人格障碍病因的研究较多；另外，精神分析学派对于治疗关系的研究也比较多。精神分析的缺点在于干预技术比较单一，效率不高。认知行为学派对于治疗技术的研究比较多，简便易行，可操作性强，缺点在于对于心理病理的研究比较少，尤其是缺乏对人格障碍的研究。循证医学证据显示：总的来看，治疗焦虑障碍和情绪障碍认知行为疗法优于精神分析疗法，治疗人格障碍精神分析疗法优于认知行为疗法。不过具体的情况可能相当复杂，不能把循证医学搞成本本医学。
当代心理治疗的一个明显趋势就是不同疗法的整合，在美国有大约2/3的心理医生在做整合的治疗，坚持单一技术的心理医生越来越少了。这是因为用单一的理论和技术很难解释复杂的临床现象，临床工作者需要兼收并蓄。
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行为主义强调强化刺激，主张给予病人一定的条件刺激，使病人摆脱不良行为，精神分析主张研究人的早年经历和潜意识，帮助病人找到痛苦产生的根源，从而解除压抑，是潜意识获得释放，达到治疗效果…

行为分析与精神分析的最大区别 你一是外在的表现分析 一个是内在内心活动分析