您好，针灸肯定是比按摩能强点。但是按摩和针灸只是能缓解疼痛，所谓治标不治本。建议您还是看中医比较好，吃中药治疗结合局部患处贴敷老中医自制贴剂，是完全可以彻底治愈的，相信则联系，希望我的回答对您有所帮助！
腰椎间盘突出，最好就是按摩加针灸！！！不过一切的疾病都是生活习惯造成的，少座，多游泳，和倒退走。生活习惯不改变，腰突还会再犯
