每天都洗热水澡有什么好处和坏处？

一、每天洗热水澡的好处：

1、可以及时清除身上的汗垢油污，使皮肤保持清洁能力，毛孔更加干净。

2、可以加快身体的新陈代谢，加快乳酸等代谢物的排放，舒缓因为工作一天而劳累的身体。

3、可以加快血液循环，使毛细血管舒张，皮肤能自由呼吸。

4、睡前洗个热水澡，能放松神经，有助于睡眠。

二、每天洗热水澡的坏处：

1、洗澡太过频繁，容易“赶跑”健康油脂，让细菌趁虚而入。

2、经常洗热水澡皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会变得干燥。

3、容易导致皮肤瘙痒、皮肤老化。

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扩展资料

哪几种情况下不宜洗澡

1、喝醉酒后：人在洗澡时身体会出汗，如果是在酒后洗澡，身体水分会蒸发，加上热水促进血液循环的作用，很可能会导致血压下降，出现头晕眼花、浑身无力的现象，甚至引起心脏病或者脑中风的发作。患有心脑血管疾病的人更要注意。

2、拔罐后：拔罐后皮肤正处于一种被伤害状态，如果洗澡就会让毛孔正张开（甚至是破损）的皮肤受到刺激，非常容易感染。

3、按摩后：按摩也会加快血液循环，这时洗澡也容易造成大脑缺氧，出现晕厥或者是虚脱的现象。

4、血压过低时：血压低时洗澡容易引起供血不足，发生虚脱。另外，低血压、有心脏病的人也是不适宜用热水泡脚或者是泡温泉的，这些行为都可能会增加他们发病的几率。

5、劳累后：无论是体力劳动还是脑力劳动后，最好休息一会再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。发烧时当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外，比如晕倒。

 参考资料：
/sn.people.com.cn/n2/2017/0313/c346932-29841813.html"target="_blank"title="人民网-洗澡居然有这么多讲究天天洗其实对身体不好">人民网-洗澡居然有这么多讲究天天洗其实对身体不好

/baike.baidu.com/item/%E6%B4%97%E6%BE%A1/2153"target="_blank"title="百度百科-洗澡">百度百科-洗澡

好处
劳累一天了，洗个热水澡可以缓解疲劳。放松心情。媳妇不嫌弃。
坏处
浪费水电，浪费时间，肥皂，沐浴露等

冷水洗澡可以强化身体素质，强化血液循环，增加血管的伸缩性，但是血压高的人用过度的冷水有时会出现意外。
热水洗澡皮肤容易干燥，会使皮肤加快老化，因为热水会蒸发，蒸发的时候会加速带走皮肤的水份