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熬夜和早起（睡眠时间都不足）比那个危害大
熬夜和早起（睡眠时间都不足）比那个危害大
2025-02-28 03:07:34
推荐回答（3个）
回答1：
夜属阴，昼属阳。熬夜伤阴，早起，阳气正在升发，所以还比较符合规律。古人一般酉至寅时睡觉，也是8个钟头。现代，最迟不要晚于23时睡觉，睡足8个钟头即可。
回答2：
当然熬夜，如果不熬夜的活自然也会早起
回答3：
熬夜
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