那就干脆什么也不做，请几天假，好好散散心，最好出趟远门，旅途中会遇到很多事情，自然而然就把你的注意力分散了！出去走动一下你的观念肯定会改变！
是的。建议培养一种爱好，或者翻翻以前的照片。回忆可以让人安静下来，烦躁时候要注意休息，多运动。
自己跳跳舞也是有益于缓解的。
不知道题主怎么了，先摸摸你的头，一般这个时候，我会选择a.睡觉b.吃东西c.不去处理它（我经常这样做），因为过一段时间很多感情模糊掉了，痛苦的感觉也忘记了。
停下来，暂时不做，休息
出去玩
去海边
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