减肥早餐一水煮鸡蛋一菜包一杯豆浆。午餐三菜一汤或一牛肉两菜搭1碗

2025-03-10 15:47:36
推荐回答(3个)
回答1:

你好。均衡饮食才能减重,你碳水化合物少了,单纯吃炒菜更容易发胖。晚餐后锻炼,需要吃饭,而不是以水果代餐,这样你的胃会出现问题的。

回答2:

这样不能减肥了,减肥需要药物加锻炼

回答3:

Great works are performed no