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年轻人在平常生活中怎么养肾
年轻人在平常生活中怎么养肾
2025-02-24 08:29:53
推荐回答（1个）
回答1：
1.多吃黑色食物,黑豆,黑芝麻啊等等. 2.每天5:00PM前要多喝水,会在养肾的重点时间段5:00到7:00PM排尿. 3.平时多锻炼身体.房事莫过多,另房事过后不要受凉,那样最易伤肾.
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