就是骗人的，当初说的很好，用完一点效果都没有，我自己亲身体验过了，不要去相信。
你好，其实减肥的话，我觉得还是饮食加运动，我就是这么做的，白天可以吃，多吃些纤维的东西，如玉米、番薯等、主食尽量少吃点，饿了的话，吃半个苹果，白天多喝水，一天3000毫升的水，毕竟女人是水做的嘛。
夜宵千万不能吃。
运动的话，最好在5点到6点之间，这个时候人身体机能最好，可以尝试下遇见这个微信，每天20分钟，运动量也不是很大，可以接受，我现在自己也在每天做，做三天休息一天的。
希望我的回答对你有帮助
不好说
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024