既然做了包皮环切手术，那就说明在医院有看病的历史，写一个假条是完全没有问题的。
另外，包皮环切所带的环一般来说三个星期左右，会自然脱落，有一些时间长的一个月。如果这个时间段还没有脱落的话，建议你去医院将它取下来，长时间不好，会嵌顿的。
听取医生意见是否可以参加军训，若不建议，则可以由医院开具诊断证明，向校方请假，取消军训，若可以参加，那么参加就可以了。
不要着急，恢复是很快的，注意情况及时跟医生反映就好
只要你的包皮外环没有发红发炎就不要紧，跑步可以，适当的就可以。
还是等先恢复好吧，
至于不跑也简单。
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