是没有办法通过催眠这个手段,让一个人变得非常的正常的,因为催眠只是一种短暂的手段
你觉得人的一生最难的是什么?为啥要选择这类方式去处理呢?最难的是坚持,不是放下,每段经历都是人生的一个阅历,好好珍藏,不负未来,努力去迎接新生活吧
是没有办法通过催眠这个手段,让一个人变得非常的正常的,因为催眠只是一种短暂的手段是没有办法通过催眠这个手段,让一个人变得非常的正常的,因为催眠只是一种短暂的手段是没有办法通过催眠这个手段,让一个人变得非常的正常的,因为催眠只是一种短暂的手段
下面来说下在我治疗失眠期间的收获和感触吧
1⃣️如果失眠不要睡懒觉
有次去看医生,他给我的第一条建议就是这个:无论多晚睡觉第二天早上九点前一定要起床,无论第二天有多想睡多难熬,在晚上11点前都不能睡觉。
2⃣️助眠类app
用下来我觉得小睡眠最喜欢,界面干净,自带小雨、海洋几种音乐,睡前可以帮助放空自己,还可以设定时间,放在枕边,一定时间入睡后音乐会自动停止。
3⃣️舒适的枕头
舒适的枕头真的很关键。以前我觉得枕头吧都差不多,但是用过
连催眠师的话是可以让正常人生活的。