海带菠菜可以一起吃吗

一、
菠菜属于蔬菜类食物，主要是富含膳食纤维、维生素，特点是热量低，而海带属于海产品食物，特点是高膳食纤维，高矿物质，特别是含有碘元素，有助于刺激甲状腺激素分泌，而且热量较低。建议菠菜和海带可以一起食用，两者一起食用并不会导致食物中毒。
二、

菠萝与海带是可以一起吃的，两者都是比较常见的食物，且两者不相克，一起吃并不会对身体造成任何影响。但要注意的是，海带应避免与柿子、茶叶、猪血等食物一起吃。而菠萝应避免与山楂、橘子、芒果等食物一起吃。
三、
菠菜海带是可以一起吃的，菠菜中所含有的叶绿素以及水分特别充足，有补血养血的作用，而海带中所含有的矿物质以及维生素特别丰富，能够预防身体钾元素的减少，两种食物一起吃能够增强体质。由于海带中含有少量的嘌呤，患有痛风的患者尽量减少食用，以免使病情加重，对身体的健康造成影响。
四、
菠菜和海带可以一起吃。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
五、
菠菜和海带可以一起吃，两者的营养成分并不会起到冲突的效果，菠菜中含有大量的铁元素，而海带中含有大量的碘元素，能够补充人体所需要的营养物质。但是菠菜不可以与豆腐、黄瓜、猪肝、牛奶等食物一起吃，避免出现胃肠不适的症状。

菠菜属于蔬菜类食物，主要是富含膳食纤维、维生素，特点是热量低，而海带属于海产品食物，特点是高膳食纤维，高矿物质，特别是含有碘元素，有助于刺激甲状腺激素分泌，而且热量较低。建议菠菜和海带可以一起食用，两者一起食用并不会导致食物中毒。

海带和菠菜能一块吃吗
　　海带和菠菜是可以一起吃的。海带是一种含碘量很高的海藻，一般含碘3～5‰，多可达7～10‰，海带里的碘人体能直接吸收。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状腺肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。食海带过多会诱发碘甲亢。碘剂虽能抑制甲状腺素的释放，但不能抑制甲状腺素的合成，故长期使用碘剂，于甲亢不利。
　　1、首先将提前煮好或泡好的海带再用开水烫一下，然后切丝。
　　2、取香葱一根去皮，用清水洗干净备用。
　　3、菠菜摘干净，去根，再用清水洗干净放入盘子中待用。
　　4、取20克精制面粉放入碗中，加水凉水搅拌均匀待用
　　5、取鸡蛋两个打入碗中，再用搅蛋器将其打碎备用。
　　6、开火待锅烧热后倒入适量食用油烧热后放葱花炒香，再放海带等加水。
　　7、待水开后再放入菠菜、鸡蛋、精盐和香油出锅即可。
　　菠菜不能和什么一起吃
　　菠菜不能和豆腐一起吃
　　菠菜和豆腐一起会患结石病，因为两种食物一个含有草酸，一个含有钙离子，两者结合产生的草酸钙是不溶于水的物质能够产生结石。
　　所以如果你要把豆腐和菠菜一起吃的办法就是想办法除掉草酸。办法就是在炒菜之前先用沸水焯菠菜一分钟，就可以出去80%以上的草酸，而且不会流失维生素K，因为维生素K是脂溶性物质，不溶于水的。豆腐有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。
吃菠菜的养生学问题
　　1菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜含有十分可观的蛋白质，每0.5公斤菠菜相当于两个鸡蛋的蛋白质含量。菠菜还富含酶。
　　2功效：如果你的脸色不佳就请常吃菠菜，它对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，其作用与胰岛素非常相似，能使血糖保持稳妥。菠菜丰富的维生素含量能够防止口角炎、夜盲等维生素缺乏症的发生。菠菜含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，有助于防止大脑的老化，防治老年痴呆症。菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。
　　3适合人群：菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人应常食菠菜。糖尿病人(尤其II型糖尿病人)经常吃些菠菜有利于血糖保持稳定。
　　所以说，菠菜虽然营养丰富，但是对于菠菜不能和什么一起吃的问题还是有所禁忌的。而且我们在食用菠菜的时候，因为菠菜要捞出再炒，而且在吃菠菜的时候可以多吃一些碱性的食物，这样才更有利于健康。

我觉得海带菠菜是可以一起吃的，它们在一起食用是不会有啥反应的钱，没有问题。