瘦腿？建议你不要那样尝试，如果你的成绩不理想，瘦腿并不能帮助你通过考试。但一个月的时间通过刻苦地训练是可以突击分数的。
给你建议吧：在这一个月里每天早上长跑，以你的情况定，最少是1000米。
体育课以及课间操千万别偷懒。放学后可以再跑短跑，最少是60米为一组
虽然很苦，但是绝对有用。这不仅能提高你的成绩，还能达到你瘦腿的作用
希望能帮你
= = 没明白啥意思吧。。。 他的意思不是通过体育考试。。。而是体育考试身材太差很丢人。。。
速减对身体的应先太大、、还是希望你加强锻炼。
你到底想干什么 ？？ 是想瘦还是搞体育
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