睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。
睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。
至于中医“倡东西寝卧，而力避北首而歇”，与现代科学解释相悖的现象数不胜数，中医与西医本就跟于不同的理论基础，我们不能要求二者在任何时候，任何层次上的具体观点都一致。另外我们看中医不能仅看中医的某一句话，要放在整个理论系统中去理解。总之这是一个科学家都在迷茫之中的问题，现代科学发展的水平还不足以明确的解释到底谁哪头好，地球磁场也只是一个笼统的没有严格论证的推测。对于我们老百姓要做的就是——那头吹不着风就睡哪头。
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