黄岛到北京的长途车不堵车的话需要11个小时左右。上午是座位的,下午18:30还有一趟是夕发朝至(一天座位,一天卧铺)。终点是赵公口长途站,去工体的话你出了赵公口汽车站往东走不到一千米在“刘家窑”坐地铁5号线,到“崇文门”转乘地铁2号线在“东四十条”下车即到工体。或者上车后问司机,下车后问路人。