应该不是睡眠不足，7个小时睡眠可以保证第二天的学习了，如果白天你不会精神不好的话，属于正常现象，刚睡醒的几分钟都会觉得很困，教你一个方法：如果刚起床觉得困，可以先在床边坐几分钟，不要着急洗脸刷牙，之后就会清醒多了。试一试吧！
晚上睡觉还是要早点，11点太晚了，长身体的时候最好是10点前就睡适宜，太晚睡觉会影响大脑发育的。况且你只有初一，功课还不是很多，提高效率是关键。
睡眠7-8个小时就可以了，现在是初春，早上起床肯定都会犯困的。
没关系，我们初中也是那样过来的，7个小时就足够了
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