没有起跑器，只有钉鞋，在塑胶跑道上用蹲距式快还是站立式快？

2025-04-29 01:05:35

推荐回答（4个）

回答1：

蹲距式，如果跑道是砂石跑道你可以用鞋子挖俩洞，距离选择自己合适的！战立试适合中长跑起跑

反应的快慢只在零点几秒而已，但是蹲式爆发力好，加速快，较站立起跑有很大优势，所以建议你蹲距式起跑

在塑胶跑道上用蹲距式快

短跑的要蹲踞式，有利于起跑，因为距离短起跑很重要。
中长跑是要耐力的，不是很讲究起跑的。

回答2：

反应的快慢只在零点几秒而已，但是蹲式爆发力好，加速快，较站立起跑有很大优势，所以建议你蹲距式起跑

回答3：

在塑胶跑道上用蹲距式快

回答4：

短跑的要蹲踞式，有利于起跑，因为距离短起跑很重要。
中长跑是要耐力的，不是很讲究起跑的。